دوره ی صوتی مدیریت خشم

سرفصل هایی که در این دوره بررسی می شود
تعریف خشم و پرخاشگری
مراحل هشتگانه عصبانیت
۲۰تمرین و راهکار عملی برای مدیریت خشم
و …
این فایل صوتی و آموزشی به شما کمک می کند:
با هیجانات و احساسات خود آشنا شوید
بتوانید خشم خود را به صورت درست و بهتری تخلیه کنید
خطاهای فکری شما را اصلاح می کن
همچنان به شما کمک می کند مدیریت بهتری روی رفتار های خود داشته باشید
مدرس:
مژده خواجه پور
کارشناسی ارشد روانشناسی
نویسنده کتاب های روانشناسی

مدت زمان : ۴۵ دقیقه
شما می توانید بعد از خرید این دوره و گوش دادن به آن سوالان خود را در تلگرام از روانشناسان موسسه سفیران امید پارسیس به صورت آنلاین بپرسید