اختلالات روانی

اختلال افسردگی

به نام خدا

اختلال افسردگی

 

افسردگی به شکل های مخناف آشکار میشه  . گاهی افسردگی به آرومی  و در سکوت ، ذهن و روح آدم  رو  تسخیر می کنه  گاهی نیز به سرعت گسترش پیدا می کنه  . شادی و لذت رو  از قربانی خود می گیره .برخی از افراد از ابتلا به افسردگی بی خبرن و بر عکس عده ای دیگه  از وجود افسردگی در زندگیشون  مطلع هستن . گاهی اوقات دلیل واضح و روشن برای افسردگی وجود نداره  و به صورت مجموعه ای از مشکلات جسمانی مانند خستگی ، کم خوابی ، کم اشتهایی و حتی مشکلات گوارشی ظاهر می شه .

افسردگی اختلال افراط و تفریطه . قدرت این اختلال می تونه  اشتها رو از بین ببره  یا اشتهایی سیری ناپذیر پدید بیاره . ممکنه  افراد مبتلا به افسردگی از خواب فراری باشن  یا همواره با احساس خستگی و خواب آلودگی شدیدی ، روز های متوالی رو  در تخت خواب سپری کنن .ممکنه  افراد مبتلا به این اختلال بی تاب و با عجله گام بر دارن و یا گوشه ای کز کردن و به سختی حرکت کنن . افسردگی گاهی برای ماه ها و سال ها باقی می مونن گاهی هم مثل برق و باد می گذره

 

هر کسی گاهی غمگین می شه  .افت ناگهانی ارزش بازار بورس ، بیماری ها و بلایای طبیعی ، از دست دادن یک دوست ، طلاق ، بیکاری از جمله مواردی هستن که می تونه  افراد رو ناراحت و رنجور کنه  . افسردگی چیزی بیشتر از یک واکنش طبیعی به رویدادها و کمبود هاست .افسردگی خیلی  عمیق تر از ناراحتیه  و به شکلی وخیم و گاهی اوقات مرگبار جسم و ذهن انسان رو  دچار مشکل می کنه

افسردگی بر همه ی ابعاد زندگی تاثیر می ذاره  . با وجود این که افسردگی انواع متعددی داره ، اما همه ی اونا زندگی افراد رو در چهار حوزه تحت تاثیر قرار میده   البته ممکنه  شیوه ی تاثیر پذیری فرد متفاوت باشه

افسردگی در این حوزه ها اختلال ایجاد می کنه

 

اختلال افسردگی

 

1-افکار

۲- رفتارها

۳-روابط

۴-بدن

 

افکار ناخوشایند :

وقتی دچار افسردگی میشید ، دیدگاه شما نسبت به زندگی تغییر می کنه  . خورشید کمتر می درخشه  ،آسمان ابری و گرفته می شه ،مردم سرد و غیر صمیمی و آینده تاریک به نظر می رسه

ذهن شما با افکار تکراری و بی ارزشی ، بیزاری از خود و حتی مرگ مشغول می شه . معمولا افراد مبتلا به افسردگی از دشواری در تمرکز ، یاداوری و تصممیم گیری شکایت دارن

 

 

رفتار افسرده وار :

همه ی افراد مبتلا به افسردگی به شیوه ی یکسانی رفتار نمی کنن . سرعت رفتار در برخی از اونا  بیشتر و در برخی دیگه آروم تر  . بعضی از مبتلایان به افسردگی بیشتر از همیشه می خوابن ، در حالی که عده ای دیگه از بی خوابی مرگ بار و وحشتناکی شکایت دارن.

 

باز اندیشی درباره روابط و افسردگی :

افسردگی به شیوه ی ارتباط با دیگران نیز آسیب می زنه. کناره گیری و اجتناب ، رایج ترین واکنش ها به افسردگی هستن .برخی اوقات افراد مبتلا به افسردگی ،نسبت به افرادی که بیش از همه براشون  مهم هستن ، بداخلاق و خرده گیر می شن

 

نشونه های بدنی افسردگی :

اقسردگی حداقل چند نشونه  جسمانی داره  که معمولا تغییراتی در اشتها ، خواب و انرژی را شامل می شه  . با این وجود ، افسردگی در برخی از افراد عمدتا با نشونه  های جسمانی بروز می کنه و اونا سایر نشانه ها مانند ناراحتی ، کناره گیری از مردم ، بی علاقگی و بی تحرکی رو به صورت آشکار تجربه نمی کنن

 

نویسنده : مژده خواجه پور – الهه طحان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا